검은콩 효능 히트네요!

오늘은 검은콩 효능에 대해서 알아보려고 합니다. 콩이라고 하면 밭에서나는 쇠고기라고 불리울정도로 영양소도 풍부하고 단백질도 풍부합니다. 그 중에서도 검은콩은 몸에 정말 좋아서 한의학에서는 약재로 사용될 정도 라고 합니다. 몸에 좋은 콩중에 콩! 검은콩 효능에 대해서 더욱 자세히 알아볼까요?

 

 

검은콩은 먼저 피부미용에 좋다고 합니다. 검은콩에는 콜라겐과 유사한 성분이 다량 함유되어 있어서 피부가 맑아지고 탄력이 생기는데 도움이 된다고 합니다. 또한 검은콩은 탈모에도 좋다고 합니다. 단백질이 풍부한 검ㅇ느콩이 머리카락을 잘 자라게 단백질을 공급해주어 탈모 예방이나 치료에도 도움이 됩니다.

 

 

검은콩은 고혈압에도 좋습니다. 검은콩은 우리몽의 혈관을 확장시켜주기 때문입니다. 또한 혈관을 부드럽게 만들어주는 칼슘과 혈압을 낮춰주는 칼륨이 풍부하여 고혈압예방에 아주 좋습니다. 또한 검은콩은 눈 건강에도 도움이되는데요, 눈의 피로를 풀어주고 피를 맑게해줍니다.

 

 

검은콩의 마지막 효능으로는 다이어트에 좋습니다. 검은콩이 신장의 작용을 향상시켜서 인체에 불필요한 지방과 수분이 쌓이는 것을 예방해 줍니다. 그리고 변비예방에도 도움이된다고 합니다. 검은콩이 아무래도 일반 콩 보다 더 몸에 좋을줄은 알고 있었는데 정말 밭에서 나는 소고기 처럼 우리몸에 아주 이로운 작용을 하네요!