M군의 리뷰세상

대추효능 5가지 정리 대추는 천연 비타민제라고 할 정도로 많은 비타민과 영양분이 함유되어 있습니다. 대추의 성질은 따뜻하고 독성이 없으며 단맛이 납니다. 대추에 들어있는 비타민C 성분은 사과나 복숭아의 약 100배정도나 되구요 비타민B군, 카로틴, 칼슘, 철, 인 등의 영양분이 골고루 함유되어 있어서 우리몸에 아주 좋은 식품입니다. 대추의 효능 1. 대추는 불면증에 좋습니다. 대추씨에는 신경을 이완시켜 잠을 잘오게 해주는 성분이 많이 포함되어있어 천연 수면제라고 불리우기도 합니다. 대추의 씨를 뺴지 않고 통째로 삶아서 먹거나 씨만 50개정도 모아서 달여 먹으면 잠을 잘자는데 효과가 좋습니다. 또한 수족냉증이나 스트레스 해소, 신경완화(긴장완화), 소화불량해소, 식욕증진에도 좋습니다. 2. 대추는 간 기능..